Indhold: Forstå stress (Forstå stress ; Stressårsager ; Fra rask til syg ; Stresssymptomer ; Stress og personlighed ; Stress og psykiske lidelser ; Stress og hjernen ; Stress, nervesystem og hormoner ; Former for hjælp ; Forskelligt syn på stress ; Stress i tal) ; Forstå stresscoaching (Forstå stresscoaching ; Tankesæt til dig som stresscoach ; Tankesæt til den stressede ; Fra rask til syg ; Stresscoaching og sygdomme ; Din rolle som stresscoach ; Opdag stress hos andre) ; Værktøjskassen (Dine værktøjer som coach ; Håndtering af typiske stressårsager ; Hjælp til forskellige personlighedstyper) ; Trin for trin (Typiske tidsforløb ; Generelt for hver samtale ; Hjælpematerialer til stresscoachingen ; Indledende samtale ; Samtale 1-7)